¿Cómo quererse con asertividad? Entrevista a Olga Castanyer
Psicóloga experta en asertividad y autoestima y autora de 'Quiero aprender… a quererme con asertividad' "Si te educan desde la dependencia hacia el qué dirán, desarrollarás una forma de comunicarte sumisa o agresiva, pero difícilmente asertiva" La asertividad y la...
El Valor de tomar Pausas: Un Recurso Vital para la Salud Mental
En la vida cotidiana, las pausas a menudo se ven como un lujo o una interrupción en nuestras responsabilidades. Sin embargo, tomar pausas regulares es fundamental para mantener una buena salud mental y emocional. En Devenir, entendemos que el bienestar integral no...
Los desafíos de la productividad cuando se vive con migrañas
Vivir con migrañas es un desafío complejo, que va mucho más allá del dolor de cabeza ocasional. La migraña es una enfermedad neurológica incapacitante que afecta al 12% de la población mundial. En Chile, esto se traduce en aproximadamente 2.200.000 personas que...