Maternidades sin receta: un podcast de Matriaesencia

Maternidades sin receta: un podcast de Matriaesencia

Escrito por Carolina Herrera Troncoso

Psicóloga Clínica y Perinatal


Hoy quiero hablarte de Maternidades sin Receta, un podcast del cual soy parte y realizo junto a dos grandes amigas, Bárbara Riveros y Julieta Cerda, ambas Psicólogas Perinatales y con quienes fundamos Matriaesencia. Te recomiendo escucharlo, sobre todo si eres mujer y madre, aunque la verdad, si eres hombre o pareja de alguna mujer gestante, pronta al parto, en postparto, o si se encuentran pensando en hacer familia podría ser de igual modo una fuente de aprendizaje y una oportunidad de acercarte a la experiencia.

Maternidades sin receta es un espacio en el que nos reunirnos a conversar de distintos temas en torno a la maternidad, una mezcla de tecnicismo y experiencia materna, donde esperamos poder poner en palabras (simples) aquello que toda mujer madre siente y piensa, y que no se atreve a verbalizar.

Maternidades sin receta, ha sido también un espacio de encuentro que nos ha permitido conocernos, reírnos, y mirarnos desde otro lugar: uno más compasivo con nosotras mismas. Comenzamos tímidas, hablando nerviosas, y con escasos conocimientos de edición y escasos recursos. Hoy, tenemos una nueva imagen, micrófonos top, mayores conocimientos de edición y algo más de recursos.  Nos escuchamos de forma más fluida y sin duda lo disfrutamos mucho más.

Maternidades sin receta, ha sido nuestra válvula de escape, ese espacio de confianza en el que incluso podríamos llegar a gritar a los siete vientos: ¡ya no puedo más!, mientras nos sostenemos mutuamente.

Y algo aún más importante, este podcast, nos ha llevado a reconocer nuestros propios límites e ir más allá de ellos. Hemos salido de nuestra zona de confort, moviéndonos en un espacio que hasta hace un tiempo atrás era un terreno inexplorado y, al menos para mí, impensado.

Con gran satisfacción escribo sobre él, porque gracias a él, hoy me veo de forma distinta. Con una mezcla de pudor y orgullo, reconozco y valoro mis avances, mi crecimiento…y pienso ¡por Dios que cuesta! Hablar de esto cuesta, porque nos encontramos inmersas en un mundo en el que nos han enseñado a pasar piolita. Pero aquí estoy, diciéndolo en voz alta y con negrita: he crecido, he ido más allá de mis límites, e incluso más allá de mis miedos.

Con estas líneas, vuelvo a abrir este espacio, con una tonalidad distinta y de una forma distinta.

Y si aún no nos has escuchado, te invito a hacerlo, en nuestro último capítulo, junto a Julieta, estuvimos hablando de la Vida Sexual durante la Gestación. Si te encuentras gestando, no dejes de escucharlo.

Un abrazo,

Caro

Semana Mundial de la Salud Mental Materna

Semana Mundial de la Salud Mental Materna

Este miércoles 4 de mayo se conmemoró el día Mundial de la Salud Mental Materna, conmemoración que se viene realizando desde el año 2016 con el objetivo de aumentar la conciencia acerca de los problemas de salud mental que afectan a las mujeres madres.

«Juntas somos mas fuertes», es el lema que acompaña esta campaña, motivándonos a implicarnos desde la vereda en que nos encontremos. La salud mental de las madres no solo es necesaria para el desarrollo y crecimiento de los hij@s, sino que también repercute en la salud de la sociedad actual y futura.

Cada vez existen más estudios que corroboran que muchas mujeres sufren y experimentan emociones negativas frente a los  cambios vitales que ocurren durante la gestación y el posparto. Uno de cada cinco mujeres presenta algún problema de Salud Mental durante el embarazo y hasta un año después del parto en muchos países y más del 75 % de las mujeres no son diagnosticadas y no reciben el apoyo o tratamiento adecuado. Las cifras son alarmantes y su repercusión aún más.

Fuente: Sociedad Marce

 

El estrés y la enfermedad mental materna pueden afectar directamente al feto y al recién nacido, generando un impacto sobre su desarrollo físico, cognitivo y emocional, los que pueden perdurar en el tiempo. Por tanto, la atención y los cuidados hacia la salud mental de la madre proporcionan el apoyo necesario para que las mujeres puedan adaptarse mejor a los desafíos que conlleva la experiencia de ser madre, promoviendo un vinculo afectivo adecuado con su bebé, así como también el fortalecimiento y desarrollo de capacidades para el cuidado eficaz y nutricio del recién nacido.

Como centro, te invitamos a vivir la maternidad en compañía y con los cuidados y apoyos que sean necesarios. Te invitamos a no esconder el malestar detrás de la idea de la «Super Madre» con el afán de cumplir o estar a la altura de lo que la sociedad nos ha impuesto como modelo de maternidad.

Fuente: Sociedad Marce

El Lenguaje como fuente de poder

El Lenguaje como fuente de poder

Estamos muy contentas, ya que durante el mes de abril dimos inicio a un nuevo ciclo de talleres con la realización del taller «El Lenguaje como fuente de poder». Fue una jornada enriquecedora en el que contamos con la participación de una amiga Sonoterapeuta, Magdalena Gallardo, quien nos regalo un cierre hermoso a través de melodías terapéuticas y sanadoras.

A Magadalena la encuentran en su cuenta de instagram @magadalenayogaysonido, los invitamos a seguirla y participar de sus actividades.

 

Fotografía publicada con el consentimiento de los participantes

 

 

 

 

 

 

 

Fotografía publicada con el consentimiento de los participantes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Del estrés al equilibrio: primeros pasos para incrementar mi bienestar

Del estrés al equilibrio: primeros pasos para incrementar mi bienestar

Una excelente tarde tuvimos junto a este grupo de personas en la empresa Opciones.

Del estrés al equilibrio, es un taller que realizamos de forma online, y en esta oportunidad nuestros participantes se conectaron de distinta partes de Chile.

Compartimos contigo algunas imágenes:

 

*foto publicada con el consentimiento de los participantes

Fotografía publicada con el consentimiento de los participantes.

Ansiedad: ¿Amiga o Enemiga? (Taller Online)

Ansiedad: ¿Amiga o Enemiga? (Taller Online)

  • ¿Sufres de Ansiedad y no sabes como controlarla?
  • ¿Cuándo te sientes ansios@, te afectas a tal punto que has dejado de hacer actividades que te gustan?
  • ¿Sientes que la Ansiedad esta afectando tu Calidad de Vida?

Este taller es para ti.

Te invitamos a participar del Taller «Ansiedad: ¿Amiga o Enemiga?. En el podrás:

– Conocer tu Ansiedad.

– Descubrir cuales son tus gatillantes.

– Aprender algunas técnicas sencillas que te permitirán amortiguar sus efectos y vivir con mayor bienestar.

Al finalizar, te llevarás un Ebook con el contenido visto en el taller.

Dudas e Inscripciones a consultas@devenir.cl

Cupos limitados.

Te esperamos!

Abrir chat
1
Escanea el código
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?